2023-09-20 振り返り
寝る前やること
1. ✅明日の天気確認
20の夜から急激に冷え込む
23℃
いよいよ冬ですね
2. ✅明日やることを視界に入れる
6. やり残したことを緊急度順に並び替える
↑2023-09-19に書く
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↓2023-09-20に書く
2. やること整理
1. 5分タイマーをかける
タイマーをセットしたら、やることを整理することだけで頭をいっぱいにする
他のことはしない
2. 空きコマの分だけやり残したことを今日やることに移す
今週やることや今月やることから移してきてもいい
3. 他のやり残したことをいつやるか決める
↑2023-09-20に書く
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↓2023-09-21に書く
smartphoneでやる
2. 振り返り
1. 2.5minタイマーをセット
2. Calendarを上から順に見て思いを馳せる
他に見るもの
時間があればやったこととか書く
1時間前は晴れだったのに、建物を出たら大雨になっててびっくり
レインウェアのテストも兼ねてそのまま自転車で帰ったが、ひどい目にあった もうやらない
なんだかんだで下校時刻は前日と同じだったが、就寝時刻が40minほど遅くなってしまっている
井戸端を24minくらい見てしまったのが痛い
例外が存在しないなこの法則。ある意味不変のものとして頼れるかも このあと自室からlaptopを出した
タイマーが鳴ったら強制終了する
きりが悪ければ悪いほどよい
3. 2.5minタイマーを再びセット
同様に、タイマーが鳴ったら強制終了する